反流性咽喉炎可通过药物治疗、生活方式调整等方法来改善，一般需要综合多种措施。药物方面常用质子泵抑制剂，比如艾司奥美拉唑等，能减少胃酸分泌。
药物治疗要点
质子泵抑制剂：这类药物可有效抑制胃酸分泌，像艾司奥美拉唑等，能从根源上减少胃酸反流对咽喉的刺激，一般需连续服用一段时间来控制症状。H2受体拮抗剂：如西咪替丁等，也能起到抑制胃酸的作用，但相对质子泵抑制剂效果稍弱些，可用于轻中度反流性咽喉炎患者。
生活方式调整
饮食方面：要避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，比如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等，还要减少咖啡、巧克力的摄入，因为这些食物容易刺激胃酸分泌，加重反流。同时，进食后不宜立即平卧，最好保持站立或散步半小时左右。体重管理：超重或肥胖人群要注意控制体重，体重减轻5% - 10%可能会明显缓解反流性咽喉炎的症状，因为过重会增加腹部压力，容易导致胃酸反流。
避免不良习惯
戒烟限酒：吸烟会刺激咽喉黏膜，还会影响食管下括约肌功能，加重反流；过量饮酒也会刺激胃酸分泌，所以反流性咽喉炎患者要严格戒烟限酒。避免睡前吃东西：睡前3小时内最好不要进食，以免躺下后胃酸更容易反流到咽喉部位。
定期随访
患者需要定期到医院复诊，一般建议每隔1 - 3个月复查一次，医生会根据病情恢复情况调整治疗方案。如果经过一段时间的规范治疗后症状仍无明显改善，可能需要进一步检查，排除其他疾病导致类似症状的可能。