抽烟会使牙齿变黄，这主要是因为烟草中的焦油、尼古丁等成分附着在牙齿表面。据统计，长期抽烟者牙齿变黄的概率比不抽烟者高很多。
牙齿变黄的成因
烟草成分附着： 香烟燃烧产生的焦油等物质会黏附在牙齿表面，随着抽烟次数增多，这些物质不断堆积，就会让牙齿逐渐变黄。比如每天抽烟10支以上，持续1年左右，牙齿变黄的迹象就比较明显。色素沉积： 烟草中的色素会渗透到牙齿的牙釉质等结构中，时间一长，牙齿颜色就会发生改变，从原本的白色或淡黄色变为黄色甚至更深的颜色。
减轻牙齿变黄的方法
减少抽烟频率： 尽量降低每天抽烟的支数，逐步减少抽烟次数，这样能从源头上减少烟草成分对牙齿的持续侵害。比如原本每天抽20支，可先尝试减少到15支，然后再慢慢递减。使用漱口水： 选择含有抑菌成分的漱口水，每天饭后或抽烟后漱口，能一定程度上清除口腔内残留的烟草物质，减轻牙齿变黄情况。但要注意，漱口水不能替代刷牙。定期洗牙： 每3~6个月去正规口腔诊所洗牙，专业的洗牙操作可以去除牙齿表面堆积的烟渍、菌斑等，让牙齿恢复一定的洁白度。不过洗牙也不能过于频繁，以免损伤牙釉质。
牙齿变黄的危害
影响美观： 牙齿变黄会让人的笑容看起来不整洁，影响个人形象，尤其是在社交、工作等场合，可能会给人留下不好的印象。可能引发口腔问题： 牙齿变黄往往伴随着口腔卫生状况不佳，容易滋生细菌，进而可能引发牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。长期不处理，还可能导致牙齿松动、脱落等严重后果。