老遗精即遗精频率过高，一个星期遗精一次属于遗精频率过高，可能是由以下原因引起的。
1.生理原因：
精满则溢：如果男性长时间没有性生活或自慰，精液会在体内积累，当达到一定程度时，就会通过遗精的方式排出体外。
性刺激：如果男性受到性刺激，如色情书籍、电影、图片等，可能会导致遗精。
睡眠环境：如果男性睡眠环境过于温暖、舒适，或者睡觉时穿着过于紧身的内裤，也可能会导致遗精。
2.病理原因：
前列腺炎：前列腺炎是男性常见的疾病，炎症可能会刺激前列腺，导致遗精。
精囊炎：精囊炎是男性生殖系统的另一种炎症，也可能会导致遗精。
其他疾病：一些其他疾病，如附睾炎、精索静脉曲张等，也可能会导致遗精。
如果遗精频率过高，严重影响了生活和工作，或者伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、腰膝酸软等，可能是疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
在日常生活中，男性可以通过以下方式来预防遗精频率过高。
1.保持良好的生活习惯：避免过度劳累、熬夜、长时间久坐等，保持充足的睡眠和适当的运动。
2.注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃一些富含锌、维生素等营养物质的食物，如海鲜、瘦肉、蛋类等。
3.避免性刺激：避免观看色情书籍、电影、图片等，避免过度自慰或性生活。
4.注意个人卫生：保持外生殖器的清洁，勤换内裤，避免细菌感染。
总之，遗精是一种正常的生理现象，但如果遗精频率过高，需要引起重视，及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和注意个人卫生，也有助于预防遗精频率过高。