经期推迟十几天的原因及建议主要有以下几点：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取有效的避孕措施，那么怀孕是导致经期推迟的最常见原因之一。此时可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，如果结果为阳性，建议进一步去医院复查，以明确诊断。
2.内分泌失调：女性的内分泌系统是一个非常复杂的网络，它可以影响到身体的各个方面，包括月经周期。如果女性长期处于紧张、焦虑、压力过大等情绪中，或者经常熬夜、过度节食、过度运动等，都可能导致内分泌失调，从而引起月经紊乱。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，进而影响月经。如果是内分泌失调引起的月经推迟，除了月经紊乱外，还可能伴有其他症状，如情绪波动大、面部油脂分泌过多、痤疮、多毛等。对于内分泌失调引起的月经推迟，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，这可能导致雌激素水平下降，从而引起月经紊乱。卵巢功能衰退引起的月经推迟通常是逐渐发生的，而且可能伴有其他更年期症状，如潮热、盗汗、失眠等。如果是卵巢功能衰退引起的月经推迟，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他因素：一些其他因素也可能导致月经推迟，如环境改变、气候变化、体重变化、剧烈运动等。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经周期。
总之，经期推迟十几天可能是多种原因引起的，如果排除了怀孕的可能，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，女性应该保持良好的生活习惯，注意休息和营养，避免过度劳累和压力过大，以维持月经的正常周期。