哪种胰岛素降糖效果好并无绝对定论，这主要取决于具体的糖尿病类型。依据胰岛素的作用时间，可分为长效胰岛素、短效胰岛素、中效胰岛素以及预混胰岛素。具体如下：
一、长效胰岛素：各类糖尿病通常都适用，不过更适宜1型糖尿病患者与妊娠期糖尿病患者，若与短效胰岛素配合使用，效果会更佳。
1.其作用较为持久和平稳。
2.能较好地控制基础血糖水平。
二、短效、中效胰岛素：主要包括门冬胰岛素、赖脯胰岛素、中效胰岛素N等，对于1型糖尿病中血糖控制不佳的患者可以选用。
1.短效胰岛素起效快，能快速降低餐后血糖。
2.中效胰岛素作用时间相对较长。
三、预混胰岛素：是短效胰岛素和中效胰岛素的混合体，主要适用于2型糖尿病患者。
1.兼具短效和中效胰岛素的特点。
2.可一定程度上简化胰岛素的使用方案。
总之，上述各种胰岛素都需在医师指导下，根据自身血糖情况来合理使用，以达到最佳的降糖效果。