孕妇一般不建议不吃晚饭。孕妇需要为自身和胎儿提供营养，长期不吃晚饭可能无法满足身体所需能量及营养物质。比如，胎儿的生长发育需要充足的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，如果孕妇不吃晚饭，可能导致自身能量不足，进而影响胎儿的营养供应。
长期不吃晚饭对孕妇的危害
影响自身健康： 孕妇长期不吃晚饭，身体得不到足够的能量供应，可能会出现低血糖，表现为头晕、乏力等症状。而且还可能导致身体代谢紊乱，影响营养物质的正常吸收和利用，长期下去会影响孕妇的身体健康，降低身体的抵抗力，容易引发各种疾病。影响胎儿发育： 胎儿在母体内完全依靠从孕妇体内获取营养，如果孕妇不吃晚饭，胎儿就无法获得充足的营养来正常生长发育。可能会导致胎儿生长受限，出现体重过轻等情况，还可能影响胎儿的大脑发育等重要器官的发育，对胎儿的健康产生长期不良影响。
孕妇合理饮食建议
饮食要均衡： 孕妇每天的饮食应包含谷类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜和水果等。例如，每天可以吃200 - 300克谷类食物，如米饭、面条等；100 - 150克肉类，如鸡肉、鱼肉等；200 - 300毫升奶类，保证钙的摄入；还要摄入300 - 500克蔬菜和200克左右的水果，以获取丰富的维生素和膳食纤维。少量多餐： 如果担心晚餐吃多会发胖等问题，可以采用少量多餐的方式。比如将一天的食物分成5 - 6餐来吃，除了早、中、晚三餐外，上午10点左右、下午3点左右可以适当吃些小零食，如一小把坚果、一片全麦面包等，但要注意选择健康的零食，避免高油高糖的食物。
特殊情况的处理
孕期体重管理需谨慎： 有些孕妇为了控制体重想不吃晚饭，但孕期体重管理要科学。如果孕妇本身体重正常，不需要通过不吃晚饭来控制体重，因为保证营养供应更重要；如果孕妇体重过重，需要控制体重，应该在医生或营养师的指导下进行，制定合理的饮食计划，而不是单纯不吃晚饭。可以通过增加运动量来辅助控制体重，比如在身体允许的情况下进行适量的散步等活动，但要避免剧烈运动。