感觉身体肉皮疼痛的原因和解决方法主要包括以下几点：
1.感染：身体感染病毒、细菌或真菌等病原体时，可能会引起炎症反应，导致肉皮疼痛。例如，带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒感染引起的，会出现沿神经分布的水疱和疼痛。针对感染引起的肉皮疼痛，需要使用相应的抗生素、抗病毒或抗真菌药物进行治疗。
2.神经病变：某些神经病变也可能导致肉皮疼痛，例如带状疱疹后遗神经痛、糖尿病周围神经病变等。治疗方法包括使用镇痛药、营养神经药物、物理治疗等。
3.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等也可能累及皮肤和神经，导致肉皮疼痛。治疗需要针对具体疾病进行，可能包括使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物。
4.皮肤疾病：一些皮肤疾病，如银屑病、湿疹、接触性皮炎等，可能会引起皮肤炎症和疼痛。治疗方法根据具体疾病而定，可能包括外用药物、光疗、口服药物等。
5.其他原因：肉皮疼痛还可能与外伤、中毒、营养不良、内分泌失调等因素有关。
对于肉皮疼痛的治疗，首先需要明确病因。如果疼痛严重影响生活，可以使用止痛药缓解症状。同时，注意休息，保持皮肤清洁，避免刺激和过度劳累。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行针对性治疗。此外，以下方法也可能有助于缓解肉皮疼痛：
1.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，可缓解疼痛和肿胀。
2.按摩：轻轻按摩疼痛部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.保持良好的姿势：正确的姿势可以减轻肌肉和关节的压力，缓解疼痛。
4.运动：适当的运动可以增强肌肉和关节的灵活性，预防疼痛的发生。
5.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解疼痛。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果肉皮疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。