祛雀斑可以通过多种方式，其中激光治疗是比较有效的方法之一，一般一个疗程可能需要进行3 - 5次激光治疗，每次间隔1 - 2个月。
激光治疗方法
脉冲染料激光： 利用特定波长的激光能量，被雀斑中的色素颗粒吸收，使色素颗粒破碎，然后被人体巨噬细胞吞噬代谢掉，从而达到祛雀斑的效果。调Q激光： 能选择性地作用于雀斑色素部位，将色素击碎成细小颗粒，随着人体的新陈代谢排出体外，对雀斑的治疗效果较好。
日常防护措施
严格防晒： 紫外线会刺激皮肤黑色素细胞产生更多黑色素，加重雀斑。日常外出要涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）建议选择30以上的，同时要佩戴遮阳帽、太阳镜等。例如，在夏季户外活动时，每天都要提前半小时涂抹合适的防晒霜。避免刺激： 不要使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免对皮肤造成刺激，导致雀斑加重。一些含有重金属成分的化妆品可能会对皮肤产生不良影响，应尽量避免使用。
饮食调理助力
多吃富含维生素的食物： 维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成。可以多吃橙子、柠檬、猕猴桃、菠菜、杏仁等富含维生素C和维生素E的食物。比如，每天保证吃一个猕猴桃，或者喝一杯橙汁，有助于抗氧化，对淡化雀斑有一定帮助。减少光敏性食物摄入： 一些食物吃了之后会增加皮肤对紫外线的敏感性，应尽量少吃。常见的光敏性食物有芹菜、香菜、灰菜等，在紫外线强烈的时候，食用这些食物可能会加重雀斑的颜色。