孕妇可适量吃西葫芦。建议每天食用量为200克（约半个）左右。孕妇应多进食有营养且易消化的食物，这样对身体健康有益。西葫芦富含大量的维生素C、维生素B、矿物质等营养元素，孕妇适量食用西葫芦能够补充自身所需的营养成分，不但有助于增强自身体质，还对胎儿的发育有促进作用。西葫芦含有丰富的膳食纤维，能够推动胃肠蠕动，从而起到预防便秘的效果。西葫芦既可以清炒后食用，也可以做成馅饼，这样口味会更好。然而，孕妇若大量食用西葫芦，则会加重胃肠负担，进而引发消化不良，所以不能食用过多。对于西葫芦过敏的人不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、呕吐等过敏症状。由于西葫芦偏寒凉，脾胃虚寒的患者需要避免食用，以免出现腹痛、腹胀等不适症状。孕妇要保持心情舒畅，避免熬夜和过度剧烈运动，防止对胎儿发育造成影响。在怀孕期间要避免接触X射线、化学毒物、油漆等物质，因为这不利于身体健康。
总结概况提示：孕妇可适量吃西葫芦，其营养丰富且有诸多益处，但要注意食用量，过敏者、脾胃虚寒者不宜食用，孕妇还需在生活各方面多加注意以保障自身和胎儿健康。