肾阴虚的治疗可以通过中药调理、生活方式调整等方法来进行。一般来说，中药调理是常见的治疗方式之一。
中药调理方面
常用滋阴药物： 像六味地黄丸就是比较常用的滋补肾阴的中成药，它主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，能起到滋阴补肾的作用。还有左归丸，主要成分有熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药等，也有滋肾补阴的功效。
生活方式调整方面
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会加重肾阴虚的情况，因为熬夜会消耗人体的阴液。饮食调整： 多吃一些滋阴的食物，比如黑芝麻，它具有补肝肾、益精血的作用；枸杞也是不错的选择，每天可以吃10~15克左右，能起到滋阴补肾的效果；桑葚同样有滋阴补血的功效，可以适当食用。同时，要避免食用辛辣、温热性的食物，像辣椒、羊肉等，这些食物容易耗伤阴液，加重肾阴虚。适度运动： 进行适当的有氧运动，例如慢跑，每周可以进行3~5次，每次慢跑30分钟左右；打太极拳也是很好的选择，太极拳可以调节人体的气血阴阳，对肾阴虚有一定的调理作用，但运动要适度，避免过度劳累。
情志调节方面
保持心情舒畅： 长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响肾脏的功能，从而加重肾阴虚。可以通过听音乐、冥想等方式来调节情绪，保持心情愉悦。比如每天花15~20分钟进行冥想，让自己的身心放松，有利于改善肾阴虚的状况。