女人更年期年龄一般在45~55岁之间。不过，个体差异较大，有的女性可能在40岁左右就进入更年期，而有的可能到55岁以后才出现更年期相关症状。
更年期的开始时间差异
遗传因素影响：如果母亲更年期开始得比较早，比如在40岁左右，那么女儿进入更年期的时间也可能相对较早。研究发现，遗传因素大约能解释更年期年龄60%左右的变异。生活方式影响：长期吸烟的女性，更年期可能会提前。因为烟草中的有害物质会影响卵巢功能，一般吸烟女性比不吸烟女性更年期平均提前2~3年。而坚持健康生活方式，如规律运动、合理饮食的女性，更年期可能会相对晚些。
更年期的身体变化表现
月经变化：月经周期会变得不规律，可能出现月经周期延长，比如原本28天左右的周期，变成35天甚至更长；也可能出现月经量减少，逐渐过渡到绝经。有些女性还可能出现月经周期缩短，月经量增多的情况。潮热盗汗：这是更年期比较常见的症状。女性会突然感到脸部、颈部发热，然后出汗，每次发作持续数分钟，每天可能发作数次甚至数十次。夜间也可能出现潮热盗汗，影响睡眠质量。
更年期的心理情绪改变
情绪波动大：容易出现焦虑、抑郁等情绪。可能会莫名感到紧张、担忧，对很多事情缺乏信心，情绪容易激动，一点小事就可能大发雷霆。记忆力减退：在更年期，部分女性会发现自己记忆力不如以前，尤其是对近期发生的事情容易遗忘，比如刚做过的事就忘记了，这可能与体内激素变化影响大脑功能有关。