手指肿胀发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.睡姿不良：睡觉时手部受压，导致血液循环不畅，可能引起手指肿胀发麻。建议调整睡姿，避免手部受压。
2.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可能导致手指关节肿胀、疼痛和发麻。此外，还可能出现关节畸形、活动受限等症状。如果怀疑关节炎，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.神经病变：糖尿病、颈椎病、胸廓出口综合征等疾病，可能导致周围神经或神经根受损，引起手指麻木、无力等症状。针对不同病因，治疗方法有所不同。
4.其他原因：手指感染、过敏、腱鞘炎、腕管综合征等，也可能导致手指肿胀发麻。
5.孕期：女性在怀孕期间，体内激素水平变化可能导致手指肿胀发麻。此外，子宫增大可能压迫血管和神经，加重症状。建议及时就医，以排除其他潜在问题。
6.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能引起手指肿胀发麻。如果怀疑药物副作用，可咨询医生调整用药。
7.缺乏维生素B12：维生素B12缺乏可能导致周围神经病变，引起手指发麻。此外，还可能伴有乏力、食欲不振、贫血等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
8.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可能导致体内水钠潴留，引起手指肿胀。此外，还可能出现蛋白尿、血尿、高血压等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
9.心脏疾病：如心力衰竭、心肌梗死等，可能导致血液循环不畅，引起手指肿胀发麻。此外，还可能出现呼吸困难、胸痛等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
如果手指肿胀发麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、关节畸形等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间使用手部，适当进行手部运动，保持手部温暖，避免手部受伤。