如果鼻子不舒服且伴有头痛症状，可能是感冒导致，也可能是某些鼻炎或鼻窦炎引发。此时应前往医院检查以明确病因，进而对症治疗。可使用一些消炎抗感染药物或滴鼻剂来缓解鼻子不适和头痛症状。头痛严重时还可通过按摩来舒缓。
一、药物治疗
1.急性化脓性鼻旁窦炎：可采用抗生素或磺胺类药物进行治疗，用1%麻黄素生理盐水滴鼻以减轻充血，头痛剧烈者可用镇静止痛药，日常可用注射器或专用鼻腔冲洗器。
2.慢性化脓性鼻旁窦炎：以局部治疗为主，可选用血管收缩剂滴鼻，如滴鼻净等，也可在滴鼻液中加入地塞米松、倍他米松等。但需注意滴鼻净不宜长期使用，以免引发药物性鼻炎。
二、全身治疗
1.急性鼻窦炎：运用足量抗生素控制感染，因多为球菌感染，以青霉素类、头孢菌素类为首选药物，强调选择敏感抗生素并足量、足疗程使用。若头痛或局部疼痛剧烈，可适当使用镇静剂或镇痛剂，其一般疗法与急性鼻炎相同。中医中药治疗以散风清热、芳香通窍为主，解毒去瘀为辅。
2.慢性鼻窦炎：鼻内镜下鼻窦手术是目前的首选方法。通过鼻内镜明视，可彻底清除各鼻窦病变，充分开放各鼻窦窦口，改善鼻窦引流并尽可能保留正常组织，是一种尽量保留功能的微创手术。其他手术方式还有上颌窦鼻内开窗术、上颌窦根治术、鼻内筛窦切除术、鼻外筛窦切除术、额窦钻孔术、额窦切开术、蝶窦切开术等。
综上所述，要保证夜间睡眠充足以提高自身抵抗力。在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，可多进食新鲜水果、蔬菜并多喝水，以促进身体新陈代谢。如需锻炼身体，可选择在天气暖和时，如中午或春夏季节外出锻炼，提升自身抵抗力。
总结：本文主要讲述了鼻子不舒服伴头痛的可能原因及应对方法，包括去医院检查明确病因、对症治疗，具体介绍了药物治疗和全身治疗的方式及相关注意事项，还提到了保证睡眠、饮食注意和适度锻炼对身体的益处。