肚脐连着尿道疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.感染：肚脐和尿道周围的皮肤和组织容易受到细菌感染，引起炎症和疼痛。常见的感染原因包括细菌感染、真菌感染等。保持局部清洁，使用抗生素或抗真菌药物治疗感染。
2.损伤：肚脐和尿道周围的皮肤和组织受到损伤或刺激，也可能导致疼痛。例如，肚脐感染、尿道炎、膀胱炎等。避免刺激和摩擦，保持局部清洁，使用止痛药和消炎药缓解疼痛。
3.结石：尿道结石或肚脐周围的结石也可能导致疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他原因：其他原因包括腹部肌肉拉伤、肠道问题、妇科问题等。需要进一步检查以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体情况可能因人而异。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、尿痛等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和长时间坐着，有助于预防和缓解疼痛。