一般来说，发酵程度较高的茶类相对养胃，比如红茶、黑茶。这是因为这些茶叶在发酵过程中，茶多酚等刺激性物质发生了转化，含量减少，对胃的刺激也相对较小。
此外，需要注意的是，茶的养胃功效并非绝对，还与个人体质、饮茶方式等因素有关。对于有胃病的人来说，饮茶时需要注意以下几点：
控制饮茶量：过量饮茶可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
避免浓茶：浓茶中的咖啡因和茶碱含量较高，对胃的刺激较大，建议饮用淡茶。
选择合适的时间：饭后1-2小时内饮茶，有助于促进消化，但避免在空腹时饮茶。
注意冲泡方式：不要用沸水冲泡茶叶，以免烫伤胃部。
如果患有严重的胃部疾病，如胃溃疡、胃炎等，建议在医生的指导下进行治疗，并避免饮茶。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，如规律饮食、避免过度劳累、保持心情愉悦等，对于胃部健康也非常重要。