关键点：孕晚期夜里小腹持续性疼痛的原因包括不规律饮食、腹部着凉、宫缩，需根据原因及早治疗。
一、不规律饮食：孕晚期若饮食未调整好，常食用刺激性食物，会刺激肠胃导致小腹持续性疼痛。这是因为刺激性食物可能引起肠胃功能紊乱。对此，要及时做好饮食调整，多选择温热性食物，如热粥、热汤等，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以减轻肠胃负担，缓解疼痛。
二、腹部着凉：孕晚期没做好腹部保暖工作，易使腹部着凉，从而引发小腹部持续性疼痛。腹部着凉后会影响局部血液循环和肠道蠕动。此时可以用热水袋对腹部进行热敷，促进血液循环和缓解痉挛，同时要加强自身保暖，如增添衣物、避免长时间处于寒冷环境等。
三、宫缩：孕晚期小腹出现持续性疼痛可能是宫缩所致，这意味着即将到生产时间。宫缩时子宫会有节律性收缩和舒张，孕妇会感到腹部发硬、发紧和疼痛。此时需及时准备生产物品并尽快到医院待产，同时要做好相关检查，如胎心监测、超声检查等，以确保胎儿和孕妇的健康状况，为顺利生产做好准备。
总结概况提示：孕晚期夜里小腹持续性疼痛可能由多种原因引起，了解原因后采取相应措施很重要，如饮食调整、腹部保暖、准备生产等，以保障孕妇和胎儿的安全。