剖腹产后多久能跑步因人而异，通常需要三个月到六个月，具体取决于病情恢复状况。女性剖腹产后需多注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。关于跑步时间：一、若产妇年龄小、身体好、恢复快，产后三个月可尝试跑步；二、若产妇年龄大、身体差、恢复慢，可能要到产后六个月才能跑步。过早跑步，因盆底肌肉未完全恢复，会导致盆底肌肉松弛，严重时可致子宫下垂，危害身体健康。女性产后1至3个月是身体恢复关键期，不宜剧烈运动，应进行盆底康复训练以促进快速恢复，此阶段可做些轻柔运动，如散步、打太极拳、健身操等。
尾段总结：总之，剖腹产后跑步时间要根据个人恢复情况而定，过早跑步有危害，产后初期适合进行轻柔运动以助身体恢复。