清洁护理
洁面产品选择：痘痘皮肤应选择温和、具有控油和抗菌作用的洁面产品。例如含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸可以疏通毛孔，减少角质堆积。研究表明，水杨酸能有效降低皮肤表面的痤疮丙酸杆菌数量，从而改善痘痘状况。对于儿童痘痘皮肤，要选择儿童专用的温和洁面产品，避免刺激皮肤。
洁面频率：一般早晚各清洁一次即可。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤分泌更多油脂来进行自我修复，反而加重痘痘问题。但如果皮肤出汗较多或处于油腻环境中，可适当增加清洁次数。
保湿护理
保湿产品选择：痘痘皮肤也需要保湿，应选择非油腻、不会堵塞毛孔的保湿产品，如水基的保湿乳液。含有透明质酸的保湿产品是不错的选择，透明质酸能为皮肤补充水分，且不会加重痘痘。对于婴幼儿痘痘皮肤，要选用婴幼儿专用的温和保湿产品，确保安全无刺激。
保湿频率：根据皮肤状态适时保湿，一般每天多次涂抹保湿产品，保持皮肤水分充足。
防晒护理
防晒产品选择：痘痘皮肤防晒应选择质地轻薄、不油腻且不会引起痘痘加重的防晒产品，如物理防晒霜中的氧化锌防晒霜。氧化锌防晒霜不会堵塞毛孔，能在皮肤表面形成保护膜，反射紫外线。对于儿童痘痘皮肤，要选择儿童专用的物理防晒霜，避免化学防晒成分对皮肤的刺激。
防晒方式：除了使用防晒产品，还可以通过物理遮挡的方式防晒，如佩戴遮阳帽、太阳镜等。
生活方式调整
饮食方面：减少高糖、高油食物的摄入，如蛋糕、油炸食品等。高糖饮食会导致血糖迅速升高，促使胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌油脂，加重痘痘。有研究显示，减少高糖食物摄入后，痘痘皮肤状况有所改善。同时，增加蔬菜、水果的摄入，保证维生素和膳食纤维的充足供应。
作息方面：保持充足的睡眠，一般成年人需要7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年需要更多的睡眠时间。良好的作息有助于身体的新陈代谢，调节内分泌，对痘痘皮肤的改善有积极作用。长期熬夜会打乱内分泌节律，导致皮脂腺分泌异常，加重痘痘。
情绪方面：保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中。情绪波动会影响内分泌系统，可能诱发或加重痘痘。可以通过适当的运动、冥想等方式来缓解压力，调节情绪。
特殊人群注意事项
儿童痘痘皮肤护理：儿童痘痘皮肤护理更要注重温和性。洁面时动作要轻柔，避免用力揉搓皮肤。保湿产品和防晒产品都要选择儿童专用且经过严格安全测试的产品。同时，要关注儿童的饮食和作息，避免给儿童食用过多高热量、高糖分的食物，保证儿童充足的睡眠。
孕妇痘痘皮肤护理：孕妇痘痘皮肤护理需格外谨慎。洁面产品和保湿产品要选择孕妇专用的温和产品。饮食上要注意营养均衡，避免食用可能引起过敏或加重痘痘的食物。由于孕妇身体状况特殊，不建议随意使用药物治疗痘痘，如有严重痘痘问题应咨询医生，在医生指导下进行安全的护理。