激素脸出现脸干紧绷一般较难自己痊愈。通常情况下，激素脸需要通过规范的干预来改善症状。
皮肤屏障的修复情况
激素脸导致脸干紧绷是因为皮肤屏障受损。皮肤屏障的修复是一个相对缓慢的过程，一般很难在没有干预的情况下自己快速修复。正常皮肤的角质层起到保持水分等重要作用，激素脸患者的角质层被破坏后，皮肤保水能力下降，就会持续出现干紧绷的感觉，自行恢复的时间可能较长，可能需要数周甚至数月，而且不一定能完全恢复到正常状态。
日常护理的影响
清洁方面： 如果继续使用不恰当的清洁产品，比如清洁力过强的洗面奶等，会进一步加重脸干紧绷的情况。应选择温和的洁面产品，如含有神经酰胺等成分的温和洁面乳，但这也需要主动去选择合适产品来辅助改善，自身很难仅靠不使用不当清洁产品就自己痊愈脸干紧绷的状况。保湿方面： 即使不刻意去加强保湿，自身皮肤也很难在激素脸导致脸干紧绷时自行有效保湿。需要主动涂抹保湿产品，像含有甘油、透明质酸等保湿成分的面霜等，若不涂抹这些，脸干紧绷会持续存在，不会自己缓解。
外部刺激的干扰
环境因素： 处于干燥、寒冷或风吹日晒的环境中，会让激素脸的脸干紧绷情况加重。比如在冬季干燥的环境里，没有防护的话，脸干紧绷会更明显，自身无法抵御这些外部环境对脸干紧绷状况的加剧影响，也就难以自己痊愈。饮食因素： 长期吃辛辣、刺激性食物等也可能影响激素脸脸干紧绷的恢复，自身很难仅靠饮食方面不做调整就让脸干紧绷自己好起来，需要在饮食上注意清淡等，辅助改善症状。