早上起来口臭特别严重，其原因包括生理因素与病理因素。缓解方法包括以下几方面：
一、改变生活习惯：
1.日常饮食要多加注意，多进食新鲜的蔬菜和水果，保持规律的用餐时间，适当食用小米粥、面条等利于消化的食物。
2.重视口腔清洁卫生，培养良好的刷牙习惯，饭后及时漱口，可使用漱口水、牙线等清洁口腔。
二、加强身体锻炼：
早上口臭严重可能源于脾胃消化功能较弱，可在饭后半小时进行适度运动，如散步、慢跑等，以促进胃肠蠕动，助力食物消化，进而缓解早上口臭严重的状况。
三、药物治疗：
1.若口臭是由幽门螺杆菌感染导致，可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊、克拉霉素片、枸橼酸铋钾胶囊等进行抗幽门螺杆菌治疗，也可遵医嘱服用助消化的药物，如胰酶肠溶片、健胃消食片等。
2.如果是牙周炎等口腔疾病引起早上口臭严重，则可遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行消炎处理。
总之，当早上起来口臭特别严重时，可根据具体情况选择合适的方法进行改善和治疗。