正常情况下，最近老是头晕嗜睡可能由以下原因引起：
一、经常熬夜：
1.若存在经常熬夜的情况，会致使自身睡眠时间缩短。
2.当睡眠时长不足时，就容易出现头晕嗜睡的现象。
3.应对方法是调整自身作息，避免熬夜，养成良好的生活习惯。
二、睡眠障碍：
1.由于自身原因，导致夜间无法正常入睡，身体和大脑不能得到充分休息。
2.这种情况下也会引发头晕嗜睡的状况。
3.可以遵医嘱服用一些安眠药物来缓解，若症状较为严重，应及时前往医院检查治疗。
三、疾病因素：
1.倘若自身患有高血压、低血压、感冒、发烧等疾病。
2.都有可能使患者出现头晕嗜睡的情形。
3.建议生病时要多注意休息，多喝热水，不要随意乱用药物，可前往医院进行检查治疗，在医生的指导下进行针对性治疗。
总之，当出现老是头晕嗜睡的情况时，要考虑多方面的因素，根据具体情况采取相应的措施来改善。如果问题持续或加重，一定要及时就医。