婴儿黄疸晒太阳是否有用取决于黄疸严重程度。对于轻度生理性黄疸的婴儿，晒太阳有一定作用，但黄疸较严重的婴儿，晒太阳作用不大。同时，晒太阳时要注意时长，避免阳光直射婴儿眼睛以免其受伤。
一、生理性黄疸：主要因胆红素排泄障碍，致新生儿血液中胆红素持续升高形成，胆红素水平超肝脏处理能力，就会在皮肤黏膜及巩膜出现黄染现象。生理性黄疸高发期约在3天，此时可选择晒太阳来帮助皮肤表面排泄胆红素，一般轻度生理性黄疸婴儿可通过晒太阳缓解。但由于婴儿皮肤极为细嫩，晒太阳可选在早上八点左右，这时太阳较温和，不会伤害婴儿皮肤，且时间不宜过长，半小时左右即可。(1)还要注意保护婴儿眼睛，因其眼睛脆弱，若直射太阳可能导致视网膜受损。
二、婴儿黄疸严重时：应考虑通过光照、药物等方法治疗，以防治疗不及时导致婴儿肝脏受损等后果，所以婴儿出现病理性黄疸需及时医治，避免对婴儿产生危害。
总之，要根据婴儿黄疸的具体情况来判断晒太阳是否有效以及采取合适的应对措施，以保障婴儿健康。