感冒发烧时可以适量吃榴莲，但要注意食用量和自身身体状况。一般来说，适量吃些榴莲不会对感冒发烧造成明显不良影响，但也不能过量食用。
榴莲的营养成分角度
富含维生素：榴莲含有丰富的维生素C等营养成分，每100克榴莲中维生素C含量约为2.8毫克，适当食用能为身体补充一定营养，有助于增强免疫力，对身体恢复有一定帮助。含有矿物质：榴莲还含有钾、钙等矿物质，适量摄入矿物质对维持身体正常生理功能有积极作用。
感冒发烧时食用榴莲的量的把控
不宜过量：虽然榴莲有营养，但感冒发烧时胃肠功能可能会有所减弱，过量食用榴莲可能会加重胃肠负担，引起消化不良等问题。一般建议每次吃榴莲的量控制在100克以内。根据自身情况调整：如果本身胃肠功能较差，或者感冒发烧时出现了明显的腹胀、腹痛等胃肠不适症状，那么更要严格控制榴莲的食用量，甚至可以暂时不吃榴莲。
个体差异方面
热性体质者需谨慎：榴莲属于温热性水果，对于本身是热性体质的人，在感冒发烧时食用过多榴莲可能会加重体内的热象，不利于病情恢复。热性体质的人可能会表现出容易上火、口干舌燥、大便干结等症状，此时应尽量少吃或不吃榴莲。寒性体质者相对合适：而寒性体质的人在感冒发烧时适量吃些榴莲，可能有助于温暖身体，相对更适合一些。寒性体质的人往往表现为怕冷、手脚冰凉、容易腹泻等。