男人正常的精子颜色通常是灰白色或略带黄色。一般来说，刚射出的精液颜色可能稍微偏黄，而放置一段时间后会逐渐液化，颜色可能变得更接近灰白色。
正常精子颜色情况
正常颜色表现： 正常精液刚射出时呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10 - 20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液，此时颜色多为灰白色。影响因素： 禁欲时间长短会有一定影响，禁欲时间较长时，精液颜色可能会相对偏黄一点，但一般也在正常范围内。
异常精子颜色情况及可能原因
颜色偏红（血精）
可能原因： 血精最常见的原因是精囊炎，此外，前列腺炎、精囊结核、精囊肿瘤等也可能导致血精。当精囊等部位发生炎症、肿瘤等病变时，毛细血管通透性增加或血管破裂，血液混入精液中，就会使精液呈现红色或粉红色。
颜色偏黄且较浓
可能原因： 如果精液颜色长期偏黄且较浓，可能是生殖系统感染引起的。比如附睾炎、前列腺炎等，细菌等病原体感染后，会使精液中白细胞等增多，从而导致精液颜色异常且变浓。另外，长期不射精也可能导致精液浓缩，颜色偏黄。
颜色呈绿色
可能原因： 精液呈绿色比较少见，通常是由于绿脓杆菌感染所引起。当生殖道受到绿脓杆菌入侵感染时，会使精液中出现大量的绿脓杆菌，从而导致精液颜色变为绿色。当发现精子颜色异常时，应及时就医，进行相关检查，如精液常规检查、生殖系统超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、久坐等，减少对生殖系统的不良影响。