关键点：3个月没来月经没怀孕的原因可能是内分泌失调、绝经过渡期、疾病等，其注意事项包括及时检查确定病因对症治疗，以及治疗期间做好生活护理。
详细阐述：
一、内分泌失调
1.内分泌失调可能导致3个月没来月经且没怀孕。
(1)原因多为饮食不当，比如过度节食或暴饮暴食；情绪不当，如长期焦虑、抑郁、紧张等；作息不当，经常熬夜等，这些都可能引起内分泌紊乱。
(2)患者除了月经异常，还可能出现皮肤长痘等症状。
二、绝经过渡期
1.处于绝经过渡期会出现3个月没来月经没怀孕的情况。
(1)这与卵巢功能逐渐衰退有关。
(2)可能还伴有失眠多梦等表现。
三、疾病
1.多种疾病可致3个月没来月经但没怀孕。
(1)如多囊卵巢综合征，这是一种常见的内分泌代谢疾病，可引起月经失调；子宫内膜增生，会影响子宫内膜的正常脱落；宫颈粘连，阻碍经血排出；高泌乳素血症，可导致闭经；卵巢早衰，使卵巢功能提前减退；垂体瘤等，也会影响月经。
(2)患者可能还会有腹部疼痛、头晕等不同症状。
注意事项：
1.要尽快前往正规医院进行检查，明确病因后给予针对性治疗。
2.治疗期间应做好生活中的护理工作，保持饮食清淡且健康，作息规律，不熬夜。
总结概况提示：3个月没来月经没怀孕的情况可能由多种原因引起，包括内分泌失调、绝经过渡期、疾病等，需要及时就医检查和治疗，并做好生活护理。