骨密度的检查方法主要有双能X线吸收法、定量超声法和定量CT法等。其中双能X线吸收法是目前诊断骨密度的金标准，其检查时间较短，一般只需几分钟。
双能X线吸收法：
检查原理： 利用低能和高能X射线束对人体骨组织进行扫描，通过测定不同组织对X线的吸收衰减差异来计算骨密度。适用部位： 通常选择腰椎（L1 - L4）和髋部（股骨颈、股骨转子间等）作为检查部位。该方法准确性较高，能较精确地反映骨矿含量和骨密度情况。
定量超声法：
检查原理： 通过超声波传导速度和振幅衰减来反映骨密度状况。优点： 具有无辐射、操作简便、价格相对较低等优点。常见的检查部位有跟骨等。不过，其准确性相对双能X线吸收法稍低一些，但对于初步筛查骨密度异常有一定帮助。
定量CT法：
检查原理： 利用CT设备对骨组织进行断层扫描，然后通过计算机软件分析计算骨密度。优势： 可以更精确地测量骨密度，尤其对于脊柱等部位的骨密度评估有较好的效果。但该方法辐射剂量相对双能X线吸收法略高，一般不作为首选的常规检查方法，多用于一些特殊情况的骨密度详细评估。