小孩子不建议经常喝脉动饮料。一般来说，12岁以下儿童应尽量少喝这类含较多添加剂和糖分的饮品。
营养成分方面
糖分含量： 脉动等运动饮料含有较高的糖分，通常每100毫升中糖分可能在5~8克左右。小孩子如果经常饮用，摄入过多糖分可能导致体重增加，甚至引发肥胖问题。长期高糖摄入还会增加患龋齿的风险，因为口腔中的细菌会利用糖分产酸，腐蚀牙齿。电解质与营养： 虽然脉动含有一些电解质，但其所含的营养成分并不能满足小孩子生长发育对营养的全面需求。小孩子正处于身体快速发育阶段，需要从均衡的饮食中获取蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，而不是依赖这类饮料来补充所谓的“电解质”。
对健康的潜在影响
影响正常饮食： 小孩子如果把脉动当水喝，可能会影响正常的食欲，导致吃饭时没有胃口，进而造成营养摄入不均衡。例如，原本应该从饭菜中获取的蛋白质、维生素等营养，因为喝了大量含糖饮料而减少了摄入。增加代谢负担： 过多的糖分进入体内后，需要经过复杂的代谢过程来处理。对于小孩子尚未发育完善的代谢系统来说，长期大量饮用脉动这类高糖饮料会加重肝脏和肾脏等器官的代谢负担，不利于身体健康。
替代选择
白开水： 对于小孩子来说，最好的饮品就是白开水。它能满足身体对水分的需求，而且不会带来任何额外的糖分或添加剂等健康风险。家长可以鼓励孩子多喝白开水，保证每天有足够的饮水量，一般学龄前儿童每天饮水量在500~1000毫升左右，学龄儿童可能需要1000~1500毫升。新鲜果汁： 如果想让孩子喝有味道的饮品，可以自己用新鲜水果榨取果汁给孩子喝，但要注意稀释，并且不能添加额外的糖分。新鲜果汁含有一些维生素等营养成分，但也要适量饮用，因为水果中的糖分如果一次性摄入过多，同样可能对孩子健康产生不利影响。