坐月子期间有些食物是需要忌吃的。一般来说，坐月子时应避免食用辛辣刺激性食物，这类食物可能会影响产妇身体恢复，还可能通过乳汁影响宝宝。
寒凉性食物：
生冷瓜果类：像西瓜、甜瓜等生冷瓜果属于寒凉性食物，坐月子期间食用可能会导致产妇脾胃受寒，出现腹痛、腹泻等不适症状，而且寒凉之气还可能侵入体内，影响恶露排出，不利于身体恢复。冷饮冰品：刚从冰箱拿出来的冷饮、冰棒等冰品也不能吃，食用后容易使血管收缩，影响恶露的正常排出，还可能让产妇身体受寒，落下月子病。
辛辣刺激食物：
辣椒：辣椒等辛辣调料刺激性强，坐月子期间食用可能会引起产妇便秘，还可能通过乳汁让宝宝出现上火、消化不良等问题。比如大量吃辣椒后，产妇可能会出现排便困难，宝宝吃了母乳后可能会哭闹不安、大便干结。花椒：花椒同样属于辛辣刺激之物，食用后可能会让产妇口干舌燥，还可能影响乳汁分泌，对宝宝也不好。
油腻难消化食物：
油炸食品：炸鸡、油条等油炸食物油脂含量高，坐月子期间产妇胃肠功能相对较弱，食用后不易消化，容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。而且过多摄入油脂还可能导致产妇体重过度增加，不利于身材恢复。肥肉：肥肉中的脂肪含量很高，坐月子时吃太多肥肉，不仅难以消化，还可能使血脂升高，对产妇身体健康不利，也不利于母乳喂养的宝宝健康。
高盐分食物：
腌制食品：咸菜、腌肉等腌制食品含盐量很高，坐月子期间过量食用高盐分食物会加重产妇肾脏负担，还可能导致产妇身体水肿，不利于身体恢复。同时，过多的盐分通过乳汁被宝宝摄入，也会增加宝宝肾脏的排泄负担。