耳部神经痛的治疗方法和健康建议如下：
1.病因治疗：耳部神经痛的病因有很多，如感染、外伤、神经病变等。治疗方法因病因而异，如感染引起的耳部神经痛需要使用抗生素进行抗感染治疗；外伤引起的耳部神经痛需要进行手术治疗；神经病变引起的耳部神经痛需要使用营养神经的药物进行治疗。
2.药物治疗：耳部神经痛可以使用一些药物来缓解疼痛，如卡马西平、苯妥英钠等。这些药物可以抑制神经的放电，从而缓解疼痛。但是，这些药物也有一些副作用，如头晕、嗜睡、恶心等，需要在医生的指导下使用。
3.物理治疗：耳部神经痛可以使用一些物理治疗方法来缓解疼痛，如热敷、冷敷、按摩等。这些方法可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而缓解疼痛。
4.心理治疗：耳部神经痛也可以使用一些心理治疗方法来缓解疼痛，如放松训练、心理疏导等。这些方法可以缓解患者的紧张情绪，减轻疼痛的感觉。
5.中医治疗：耳部神经痛也可以使用一些中医治疗方法来缓解疼痛，如针灸、中药等。这些方法可以调节人体的气血和经络，从而缓解疼痛。
耳部神经痛的健康建议：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.避免诱因：耳部神经痛的发生与一些诱因有关，如感染、外伤、神经病变等。因此，需要避免这些诱因的发生，如避免耳部感染、避免耳部受伤、避免神经病变等。
3.注意保暖：耳部神经痛的患者需要注意保暖，避免耳部受寒。
4.定期复查：耳部神经痛的患者需要定期复查，以便及时发现病情的变化，及时调整治疗方案。