适量饮用牛奶对身体有益。
一、建议用量：每天200毫升。
二、对于糖尿病患者的好处：
1.可加强机体营养，同时避免高糖分食物摄入。牛奶含糖量较低，是营养丰富的饮品，富含蛋白质、脂肪、维生素等。
2.适量饮用能满足机体营养需求，提高骨密度，改善机体缺钙症状，利于骨骼健康。
3.能提高患者睡眠质量。
三、饮用时间及注意事项：
1.平时可在起床后或睡前喝，利于营养物质吸收。
2.不宜与茶水一起饮用，以免功效相冲。
3.乳糖不耐受、牛奶过敏者不宜饮用，否则可能引发皮肤瘙痒、皮疹等症状。
四、糖尿病患者的其他注意事项：
1.平时要监测血糖、血脂、血压等水平，控制在合理范围。
2.多吃清淡、有营养的饮食，如苹果、香蕉、火龙果等。
总之，糖尿病患者可以适量喝牛奶，同时要注意相关的饮用事项和自身其他方面的健康管理。