区分流感和肺炎病毒主要可以通过以下方法：
1.症状：
流感：通常会出现发热、咳嗽、喉咙疼痛、头痛、肌肉疼痛、乏力等症状。部分患者可能还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。流感的症状一般会在1-2周内自行缓解。
肺炎：除了发热、咳嗽等呼吸道症状外，肺炎患者还可能出现呼吸急促、呼吸困难、胸痛等症状。严重的肺炎可能会导致呼吸衰竭、心力衰竭等并发症。
2.流行情况：
流感：具有明显的季节性，主要发生在冬季和春季。流感病毒容易在人群中传播，尤其是在学校、幼儿园、养老院等人员密集场所容易爆发。
肺炎：全年均可发生，但在季节交替时更容易感染。肺炎的发生与个人的免疫力、基础疾病等因素有关。
3.实验室检查：
流感：可以通过检测流感病毒的抗原或核酸来确诊。此外，还可以检测血清中的流感抗体来判断是否曾经感染过流感病毒。
肺炎：需要进行胸部X光或CT检查，以确定肺部是否有炎症。同时，还可以进行血常规、C反应蛋白等检查，以评估炎症程度和病原体类型。
4.治疗方法：
流感：主要采用抗病毒药物治疗，如奥司他韦、扎那米韦等。此外，还需要注意休息、多喝水、保持营养等。
肺炎：治疗方法因病原体而异。如果是细菌感染引起的肺炎，需要使用抗生素治疗；如果是病毒感染引起的肺炎，一般不需要使用抗生素，主要采用支持治疗和对症治疗。
需要注意的是，以上方法只能作为初步的区分和诊断，如果出现类似流感或肺炎的症状，应及时就医，并在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。此外，对于高危人群，如老年人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人群等，一旦出现呼吸道症状，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等，有助于预防流感和肺炎的传播。