女性过量喝黑茶可能带来一些坏处。一般来说，过量饮用黑茶可能影响营养吸收，有研究发现，长期大量喝浓茶（类似黑茶过量饮用的情况），其中的鞣酸等成分可能与食物中的铁、钙等结合，影响人体对这些营养素的吸收。
对肠胃的影响
刺激肠胃黏膜： 黑茶中含有一定量的咖啡因等成分，过量饮用时，这些成分可能会刺激肠胃黏膜。比如，每天饮用超过5杯较浓的黑茶，可能会导致胃部不适，出现反酸、胃痛等症状。影响消化功能： 过量喝黑茶可能干扰正常的消化节律。因为其中的某些成分会影响胃酸的分泌，进而影响食物的消化过程，可能导致消化不良，出现腹胀、食欲减退等情况。
对神经系统的影响
导致失眠： 黑茶中的咖啡因具有兴奋神经系统的作用。如果女性在晚上过量饮用黑茶，比如睡前4小时内饮用超过2杯较浓的黑茶，可能会使神经系统处于兴奋状态，从而导致难以入睡或者睡眠质量下降，出现失眠的情况。引起神经兴奋过度： 长期过量摄入黑茶中的咖啡因等成分，可能会使神经系统长期处于相对兴奋的状态，影响日常的精神状态，导致女性容易出现烦躁、焦虑等情绪问题。
对矿物质吸收的影响
阻碍钙吸收： 黑茶中的鞣酸会与食物中的钙结合，形成不易吸收的物质。例如，女性如果在饮用黑茶的同时大量进食富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，过量喝黑茶会使钙的吸收率降低。有研究表明，每天过量饮用黑茶（超过8杯），会使人体对钙的吸收率比正常情况降低30%左右。影响铁吸收： 鞣酸还会与食物中的铁结合，抑制人体对铁的吸收。如果女性本身有缺铁性贫血的风险，过量喝黑茶会进一步加重缺铁的情况，因为铁吸收减少会影响血红蛋白的合成，不利于贫血的改善。