关键信息：高血压患者可适量喝纯牛奶，200g/天为宜；纯牛奶富含蛋白质等，可补充能量、提高免疫、助眠、中和胃酸等；不宜与富含草酸食物同食；蛋白质过敏者、乳糖不耐受者禁忌；高血压患者应合理膳食，增加钾摄入，避免高盐食物，保持适当运动，避免情绪激动以控制血压。
以下是详细内容：
一、高血压患者与纯牛奶
1.建议高血压患者适量饮用纯牛奶，每天200克左右比较合适。
2.纯牛奶对高血压患者的益处颇多。它包含丰富的蛋白质以及维生素，这有利于补充机体所需能量，进而提高免疫功能。其中含有的色氨酸成分，能够帮助患者入睡，提升睡眠质量。而且纯牛奶还能够中和胃酸，从而减轻胃酸对胃黏膜的损伤。
二、饮用纯牛奶的注意事项
1.纯牛奶在开袋后就可以直接饮用，通常在早上和晚上喝相对较好。
2.纯牛奶不宜与富含草酸的食物一起食用，例如茶叶、柿子、菠菜等。因为纯牛奶中的蛋白质会与这些食物中的鞣酸成分相结合，这可能引发不良反应，比如会加重肠胃负担，同时还会降低纯牛奶的营养价值。
3.对蛋白质过敏者和乳糖不耐受者不能食用纯牛奶，否则可能诱发过敏反应，出现皮疹或腹泻等症状。
三、高血压患者的其他注意事项
1.高血压患者在饮食方面要合理安排。可以增加膳食中钾的摄入，同时要尽量避免食用味精、酱油、腌肉等盐分较高的食物。
2.要保持适当的运动，通过运动可以促进血液循环，有助于稳定血压。
3.还要避免情绪过于激动，良好的情绪状态有利于将血压控制在正常范围内。
总结概括提示：高血压患者饮用纯牛奶有一定益处，但要注意饮用量、饮用时间和相关禁忌。同时高血压患者还需注重饮食、运动和情绪等多方面的管理，以更好地控制血压。