改善胸小的问题主要有以下几种方式：健身食疗、玻尿酸填充、自体脂肪填充、假体隆胸手术。
一、健身食疗：
对于乳房较小的情况，需要注重合理饮食，补充身体所需的各类营养成分，比如富含蛋白质等的食物，还要多进食一些对妇科有益以及具有消炎作用的食物。同时要多进行运动锻炼，坚持每天运动，这对改善胸部扁小的症状有帮助。不过这种方式所需时间较长，大概要三个月左右才能看到效果，且一般不需要花费费用。
二、玻尿酸填充：
如果胸部比较小，可以选择注射玻尿酸来改善。其操作相对简单，恢复时间也较快，通常在一周左右就会有明显效果，但维持时间并不长，一般在半年到一年，费用可能在4000到9000元，具体取决于所选择的玻尿酸品牌。
三、自体脂肪填充：
一般是先将身体内多余的脂肪抽取出来，经过特殊处理后注射到胸部内，这样可以使胸部变得丰满，从而改善胸小的问题。由于是自身脂肪填充，所以基本不会出现排斥情况，在一周左右肿胀消除后就会有明显效果。
四、假体丰胸：
通常是在腋窝做切口，将假体植入到胸部内，以此来改善胸小的状况。每个人选择的假体材质不同，所需费用也完全不同，如果选择进口材质，费用可能会达到3万元。
总之，这些方法都可以在一定程度上改善胸小的问题，各有其特点和适用情况，人们可以根据自身需求和实际情况进行选择。