一般情况下孕妇能吃黑木耳，因其营养价值高，可预防贫血及润肠通便，不过少数孕妇不可吃。
一、黑木耳是常见蔬菜，富含多种营养元素，像铁剂膳食、纤维、钙、铁、磷等矿物质。1.孕妇易出现缺铁性贫血，适当吃黑木耳能补充铁剂，有助于预防此疾病发生。因为黑木耳中含有丰富的铁元素，能满足孕妇对铁的需求，减少贫血的风险。2.孕妇胃肠蠕动通常较慢，发生便秘的几率比普通人高，而其中的膳食纤维可增加大便体积，促进胃肠道蠕动，从而能有效预防和减轻便秘情况。
二、但部分孕妇存在特殊情况。1.怀孕早期妊娠反应严重，不喜欢黑木耳味道，吃了可能会呕吐，那此时就暂不能吃。2.若对黑木耳过敏也不能吃，否则可能诱发过敏反应。
总之，孕妇通常可适当吃点黑木耳，但要注意自身具体情况。同时，孕妇一定要注重荤素搭配，保持营养均衡，并遵医嘱按时进行孕检。