脸上长满青春痘是青春期常见的皮肤问题，据统计，约80%~90%的青少年会经历不同程度的青春痘。
青春痘的形成原因
皮脂腺分泌旺盛： 青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺增大，导致皮脂分泌增加。过多的皮脂如果不能及时排出，就容易堵塞毛孔。毛囊口角化异常： 毛囊周围的细胞如果角化过度，会使毛囊口变小、狭窄、堵塞，影响皮脂的正常排出，从而为青春痘的产生创造条件。
日常护理注意事项
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，但要注意不能过度清洁，一般早晚各洗一次脸即可。过度清洁可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更加敏感，反而加重青春痘。避免挤压： 千万不要用手去挤压青春痘，挤压可能会导致炎症加重，还容易留下疤痕和色素沉着。比如挤压不当可能会使细菌感染扩散，引发更严重的炎症反应。
饮食对青春痘的影响
少吃高糖食物： 高糖食物会使血糖迅速升高，进而促进胰岛素样生长因子 - 1的分泌，刺激皮脂腺分泌更多皮脂，加重青春痘。像糖果、甜饮料等都应尽量少吃。减少辛辣油腻食物摄入： 辛辣食物会刺激皮肤，使皮脂腺分泌增加；油腻食物如油炸食品等也会加重皮肤的油腻感，容易堵塞毛孔。所以要少吃辣椒、炸鸡等这类食物。