牙黄变白的最好方法包括以下几点：
1.定期洗牙：洗牙是一种常见的牙齿美白方法，可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，使牙齿恢复洁白。
2.牙齿美白：使用含有过氧化氢或其他美白成分的牙膏、漱口水或牙贴等产品，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。
3.激光美白：激光美白是一种较为先进的牙齿美白技术，通过激光照射牙齿表面，去除牙齿深层的色素沉着，使牙齿变白。
4.牙齿贴面：牙齿贴面是一种较为昂贵的牙齿美白方法，通过将薄薄的瓷贴面粘贴在牙齿表面，遮盖牙齿的颜色和形状缺陷，使牙齿变白。
5.冷光美白：冷光美白是一种非侵入性的牙齿美白方法，通过使用特殊的冷光设备和美白剂，去除牙齿深层的色素沉着，使牙齿变白。
需要注意的是，牙齿美白方法的选择应根据个人牙齿情况和需求来决定。在进行牙齿美白之前，建议咨询牙医，了解自己的牙齿状况和适合的美白方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水等，也有助于保持牙齿的健康和美白。