孕妇若出现缺铁性贫血，为实现补铁补血的目的，应多食用富含铁元素与维生素C的水果，如葡萄、桃子、樱桃、草莓、火龙果等。铁元素在人体有造血功能，可保障体内各器官氧气输送，促进血红蛋白再生，而维生素C能促进铁吸收。具体如下：
一、葡萄：富含铁、钙等微量元素，还含有胡萝卜素、核黄素、维生素C、维生素E等。孕妇食用不仅能补铁，还可预防缺铁性贫血。
1.铁、钙等微量元素能满足孕妇部分营养需求。
2.多种维生素有助于维持孕妇身体健康。
二、桃子：含有大量铁元素，能较好地发挥补铁作用，促进血红素形成，改善缺铁性贫血症状。
1.大量铁元素对改善贫血状况有积极意义。
2.对血红素形成有推动作用。
三、樱桃：富含丰富铁元素，孕妇食用可预防或改善缺铁性贫血，还能起到美容养颜效果。
1.丰富铁元素可帮助改善贫血。
2.美容养颜功效对孕妇有一定吸引力。
四、草莓：含有丰富铁元素以及维生素、钙等营养素，孕妇食用可补充铁元素，改善贫血症状。
1.铁元素和其他营养素能提供多方面营养。
2.对贫血症状的改善较为明显。
五、火龙果：铁元素含量高于其他水果，可有效补充体内铁元素，但因其有通便作用，孕妇不可过多食用以免腹泻。
1.高含量铁元素是其重要特点。
2.食用过多可能引发腹泻的情况需注意。
此外，橘子、枣、猕猴桃、香蕉、梨、苹果、橙子、山楂、柚子等富含维生素C，孕妇可依喜好每日适量搭配。而铁更多存在于动物肉、动物肝脏、蛋黄、海带、黑木耳等食物中，孕妇也应注意补充。若饮食补充效果不佳，可遵医嘱口服右旋糖酐铁口服溶液、硫酸亚铁片等。
总结：孕妇缺铁性贫血可通过食用特定水果和其他食物来补充铁与维生素C，必要时可遵医嘱用药。