一、可能的原因
（一）饮食因素
1.高纤维食物过量：如果近期摄入较多如豆类、洋葱、西兰花等富含可发酵碳水化合物的食物，在肠道细菌作用下发酵产生气体，就会导致胃胀屁多。例如，一项研究发现，大量食用豆类的人群肠道产气情况明显增加。不同年龄人群对此的耐受程度不同，一般来说儿童消化系统发育尚不完善，过多高纤维食物更易引起不适；成年人若本身胃肠功能正常，偶尔过量可能影响不大，但长期如此也会有影响。
2.进食过快：吃饭时狼吞虎咽，会吸入较多空气，同时未充分咀嚼的食物进入胃肠道也会增加消化负担，导致产气增多，引起胃胀屁多。各年龄段人群都可能出现这种情况，比如儿童在进食时若家长未引导其细嚼慢咽，就容易发生；成年人因生活节奏快也常出现。
3.摄入易产气饮品：饮用过多碳酸饮料，其中的二氧化碳会进入胃肠道，引起胃胀，同时也会导致屁多。不同年龄人群对碳酸饮料的摄取量不同，儿童相对摄入较少，但也有因特殊情况饮用的；成年人中喜欢喝碳酸饮料的人群较易出现相关症状。
（二）胃肠功能紊乱
1.消化不良：各种原因引起的消化不良，如老年人胃肠蠕动功能减退，食物在胃肠道内停留时间延长，发酵产生气体，出现胃胀屁多。不同年龄的老年人胃肠功能减退程度不同，一般年龄越大，减退越明显。年轻人若因工作压力大、生活不规律等也可能出现功能性消化不良，导致胃肠功能紊乱，引起胃胀屁多。
2.肠道菌群失调：长期使用抗生素、年龄增长等因素都可能导致肠道菌群失调。例如老年人肠道菌群本身处于变化状态，使用抗生素后更易失调；儿童肠道菌群相对脆弱，不合理使用抗生素等也可引起失调。肠道菌群失调会使有益菌减少，有害菌或条件致病菌增多，导致食物发酵异常，产生较多气体，出现胃胀屁多。
（三）疾病因素
1.胃部疾病：如慢性胃炎、胃溃疡等，患者胃的消化功能受到影响，食物消化不完全，在胃肠道内发酵产气，引起胃胀屁多。不同年龄的胃部疾病患者情况不同，儿童患胃部疾病相对较少，但也有因幽门螺杆菌感染等引起的；成年人是胃部疾病的高发人群，不同性别在胃部疾病的易感性上无明显差异，但某些生活方式如男性吸烟、饮酒等可能增加患病风险。
2.肠道疾病：如肠易激综合征，患者会出现腹痛、腹胀、屁多等症状，且症状常与情绪因素有关。不同年龄人群都可能患肠易激综合征，儿童可能因生活环境变化、学习压力等因素诱发；成年人中女性相对更易受情绪影响而发病。另外，肠道肿瘤等疾病也可能导致胃肠功能紊乱，出现胃胀屁多，但相对较为少见。
二、应对建议
（一）饮食调整
1.合理选择食物：减少高纤维食物的过量摄入，根据自身胃肠功能适量食用豆类等食物。对于儿童，家长要引导其选择易消化的食物；成年人要注意饮食均衡，避免单一食物过量。
2.养成良好进食习惯：细嚼慢咽，避免进食过快。儿童进食时家长要给予正确引导，培养良好的进食习惯；成年人要自我提醒，放慢进食速度。
3.控制产气饮品摄入：减少碳酸饮料等产气饮品的饮用。儿童应尽量不喝碳酸饮料，成年人也要适量控制。
（二）调节胃肠功能
1.促进消化：老年人可适当进行温和运动促进胃肠蠕动；年轻人若因消化不良可在饭后适当散步。儿童饭后可在家长陪伴下进行轻柔活动。
2.维护肠道菌群：老年人可在医生指导下适当补充益生菌，但要注意选择适合的产品；儿童不建议自行补充益生菌，如有需要应在医生指导下进行；成年人可通过合理饮食、避免滥用抗生素等维护肠道菌群平衡。
（三）针对疾病就医
如果胃胀屁多症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如腹痛、呕吐、体重下降等，应及时就医。对于患有胃部或肠道疾病的人群，要积极配合医生进行治疗，老年人、儿童等特殊人群就医时更要详细告知医生自身情况，以便准确诊断和治疗。例如老年人患胃部疾病时，要考虑其整体健康状况和药物耐受性等因素；儿童患肠道疾病时，要特别注意用药的安全性和适用性。