如果鼻出血止不住，可尝试以下方法：
1.保持冷静，坐下或半躺，头略向前倾，不要后仰，以免血液呛入气管。
2.用手指捏住鼻翼两侧，持续5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
3.用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
4.若上述方法无效，或出现频繁鼻出血、出血量较大、止血困难、伴有其他症状（如头晕、乏力、心慌等），应立即就医。医生可能会采取以下措施：
烧灼、冷冻、激光治疗：通过高温或低温作用，使血管闭塞，达到止血目的。
填塞止血：用凡士林纱条、膨胀海绵等填塞鼻腔，压迫止血。
药物治疗：使用止血药物，如止血敏、维生素K等。
手术治疗：对于严重的鼻出血，可能需要进行手术治疗，如鼻中隔黏膜划痕术、血管结扎术等。
此外，鼻出血可能与鼻部疾病、全身性疾病等有关，积极治疗原发病也是预防鼻出血的关键。日常生活中，应注意保持鼻腔湿润，避免挖鼻、用力擤鼻等。如果经常鼻出血，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。