女生长胡子多由体内雄激素分泌过多引起，可在经期第三天查激素六项，若激素异常增高且月经周期长期延后或闭经，要考虑多囊卵巢综合症。其治疗方法包括：一、改善饮食，避免含激素类食物如鸡肉、鸭肉等，可通过激光去除小胡子；二、调整作息，养成早睡早起习惯以辅助调理内分泌；三、注意饮食健康，适当吃富含维生素C的水果和蔬菜补充营养促进代谢；四、激光可破坏毛囊实现永久脱毛，一般需3-5次才有明显效果。女孩长胡子的原因有：1.卵巢功能不足或脑垂体、肾上腺等内分泌腺出问题致雄激素增多；2.遗传因素，上一代特征传给下一代；3.激素异常增高且月经周期异常考虑多囊卵巢综合症。女孩长胡子平时应注意：一、从生活起居、饮食调理和体育锻炼着手，饮食以高热量为主，可食豆类制品、糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等，还要增加优质蛋白质如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，其富含氨基酸可增强人体抵抗力；二、摄取足够多种维生素和矿物质，如富含维生素D的小白菜、蕃茄类蔬菜、柑桔、柠檬等水果有抗病毒能力。
尾段总结：总之，对于女生长胡子的情况，要明确原因，采取合适的治疗和调理方法，同时在日常生活中做好各方面的注意事项。