来例假时血是黑色的，这主要是由瘀血、气滞以及宫寒所导致的。
来例假血是黑色的具体原因及解决办法如下：
一、宫寒：宫寒通常是由于长期处于寒冷环境、过度食用生冷食物等引起的。当下阴虚寒时，就可能使例假血呈现黑色，还会伴有小肚子发凉等症状。
解决方法：
1.在医生指导下使用温经汤、艾附暖宫丸等药物，这些药物能够起到温经散寒、温补肾阳的作用。
二、气滞：多数气滞是由痰湿、消化不良、心情抑郁等导致身体气机不畅，即所谓的肝气郁结，这也会造成例假血凝滞，出现黑色以及血块等情况。
解决方法：
1.患者务必要保持愉悦的心情，可以多到户外运动，以增强体质。
2.在医生指导下口服一些疏肝理气的药物进行调理，比如柴胡舒肝丸等。
三、瘀血：瘀血指的是正常血液的运行受到阻碍，血液运行缓慢甚至瘀滞不通而出现的病理表现。造成瘀血常见的原因有跌打损伤、气滞血瘀、久病入络等。故而瘀血也会致使例假血呈黑色。
解决方法：
1.在医生指导下服用当归、川芎、鸡血藤、丹参等具有行气活血养血功效的中药及中成药等；适当多食用山楂等进行饮食调养，同时要少吃肥肉及寒凉食物。
2.大活络丸及三七片也能够活血化瘀，但这些药物必须要在医生的指导下服用。平常要多进行如跳舞、瑜伽、健身操等通心脉的运动来进行运动调养。
总之，当来例假出现血是黑色的情况时，要根据具体原因采取相应的解决办法，必要时应及时就医，以便准确诊断和治疗，保障身体健康。