痱子，也叫粟粒疹，是在夏季或高温环境下因汗液不易蒸发而引发的表浅炎症性皮肤病。其治疗和预防要点包括：
一、改善生活方式
1.鉴于起痱原理是温度过高且汗液难以蒸发，家长应把宝宝放置在通风凉爽环境中，规避高温环境。
2.不能给宝宝穿过多衣物，衣着要宽松透气。
3.当宝宝不可避免出汗时，应及时给其洗澡或擦身，并换上干燥柔软的衣物。
二、外用药物
1.宝宝洗澡擦干后可及时涂上痱子粉。
2.还可使用炉甘石洗剂，重点涂抹胸背和皮肤皱褶处。主要原则为清凉、收敛、止痒，使宝宝皮肤处于干爽、舒适状态，以促进痱子自愈，并防止因皮肤不适搔抓而加重病情。
三、饮食改变
夏天宝宝起痱子后要注意饮食，多吃清淡易消化食物，补充充足维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，避免给宝宝吃油腻、刺激性、易上火的食物。
总结概况提示：主要讲述了痱子的定义，以及针对痱子在生活方式、外用药物、饮食方面的治疗和预防措施。需注意让宝宝处于适宜环境，合理使用相关药物，并注重饮食调整。