大腿根部有硬疙瘩且有点疼可通过以下方法解决：
一、观察治疗：若因腿部或整个会阴的炎症和感染导致大腿根部淋巴结肿大，可能出现硬疙瘩且触摸时有疼痛感觉，这种情况无需特殊治疗，处理好原发病通常可自然缓解。
二、药物治疗：
1.疖子也可能在触摸时引起疼痛，此时若没有明显症状，患者可在医生指导下口服抗生素，同时配合鱼脂膏、拔毒膏进行治疗。
三、手术治疗：若是表皮囊肿导致大腿根部有硬疙瘩，想要解决则只能彻底去除疙瘩，可选择激光或切除手术。
大腿根部有硬疙瘩有点疼的注意事项：
1.出现硬块期间应做好个人卫生，保持经常洗澡，可防止细菌滋生，避免硬块现象加重。
2.注意保持良好睡眠，可缓解精神疲劳，若有疼痛，可适当服用消炎药，防止影响睡眠。此外，在肿块期间应采取良好的护理措施。
总结概况提示：大腿根部有硬疙瘩且疼的解决办法，包括观察治疗、药物治疗和手术治疗，同时也提到了相关注意事项，如注意个人卫生和保持良好睡眠等。