关键点：痛经厉害可能原因，包括经期受寒、食生冷辛辣、宫寒、盆腔炎、子宫内膜异位等；痛经时护理保暖措施，如多喝红糖水等、热敷腹部；可服用布洛芬等药物暂时缓解，但不能频繁用；经常或严重痛经要检查是否腺肌症等疾病，需消除原因积极治疗，宫寒可服用艾附暖宫丸或做艾灸暖宫。
一、痛经厉害的可能原因
1.经期受寒或是食用生冷和辛辣食物刺激。
2.宫寒。
3.盆腔炎。
4.子宫内膜异位等妇科疾病。
二、痛经时的护理和保暖措施
1.要注意经期的护理，多喝红糖水、姜汤，这些饮品可以温暖身体，缓解不适。
2.使用热水袋热敷腹部，通过热量传递来减轻疼痛不适感。
三、药物缓解痛经及注意事项
1.可以服用布洛芬、元胡止痛片等药物暂时缓解痛经。
2.止痛药物不能频繁服用，以免产生不良影响。
四、经常或严重痛经的应对
1.若经常痛经或是痛经严重影响生活，要检查是否腺肌症或是子宫内膜异位症等疾病引起的。
2.需要消除痛经原因并积极治疗。
五、宫寒引起痛经的处理
如果是宫寒引起的，建议服用艾附暖宫丸或进行艾灸暖宫，通过药物调理和物理疗法来改善宫寒状况，从而减轻痛经。
总结：痛经严重可能由多种原因导致，要注意护理保暖，合理使用药物缓解，若经常或严重痛经应检查具体病因并针对性治疗，尤其宫寒引起的需恰当处理。