从医疗、健康角度来看，想要壮阳，可以通过以下几种方法：
1.治疗基础疾病：一些基础疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等，可能会影响性功能。控制这些疾病可以改善壮阳问题。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于壮阳非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
3.心理调节：心理因素也可能对性功能产生影响。压力、焦虑和抑郁等情绪问题可能导致壮阳困难。寻求心理咨询或采取放松技巧，如冥想、深呼吸和瑜伽等，可以帮助缓解这些问题。
4.药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来治疗壮阳问题。这些药物包括伟哥（西地那非）等PDE5抑制剂，以及一些中药。
5.中医治疗：中医理论认为壮阳可以通过调理身体的气血、阴阳平衡来实现。一些传统的中医方法，如中药调理、针灸和按摩等，可能被用于壮阳治疗。
需要注意的是，壮阳问题可能是多种原因引起的，因此在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生的建议。此外，对于某些人来说，壮阳问题可能是暂时的，通过改善生活方式和心理调节可能会自行缓解。如果问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医。