脚后跟开裂可以通过一些方法来改善，比如日常护理、使用保湿剂等。一般可以通过做好皮肤保湿、注意饮食等方式来缓解。
日常护理方面
保持足部清洁： 每天用温水清洗脚后跟，水温不宜过高，37℃~40℃左右比较合适，清洗后要及时擦干。清洗能去除脚部的污垢和死皮，减少对脚后跟皮肤的刺激。选择合适的鞋子： 穿宽松、舒适、透气性好的鞋子，避免鞋子过小过紧对脚后跟造成摩擦。比如每天穿鞋子的时间最好不要连续超过8小时，给脚部适当休息空间。
保湿措施
涂抹保湿霜： 洗完脚后或者感觉脚后跟干燥时，涂抹含有尿素、凡士林等成分的保湿霜。尿素能增加皮肤的水合作用，保持皮肤湿润；凡士林可以在皮肤表面形成保护膜，减少水分流失。每天至少涂抹2次。使用保湿足膜： 可以每周使用1~2次保湿足膜。足膜中的有效成分能深入肌肤底层，为脚后跟补充水分和营养。使用时按照足膜的说明将脚套入，保持15~20分钟即可。
饮食调节
多摄入富含维生素的食物： 维生素A、维生素E对皮肤健康很重要。可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜，每周吃2~3次，每次100~150克；富含维生素E的食物有坚果，像每天吃10克左右的杏仁等。维生素A能维持皮肤黏膜的完整性，维生素E有抗氧化作用，有助于改善皮肤干裂状况。增加水分摄入： 每天要保证充足的水分摄入，一般成年人每天至少喝1500~2000毫升水，喝水可以从多个时间段进行，比如早上起床后喝一杯200毫升左右的水，白天每隔1~2小时喝一次水等，保持身体水分充足，也有助于皮肤保持水润。如果脚后跟开裂情况比较严重，出现疼痛、出血等症状，单纯通过日常护理可能不够，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，比如可能会使用一些外用的药膏等。