压力越大的人越容易长胖，这主要是因为压力大可能引发内分泌紊乱以及摄食行为改变等情况。
一、内分泌紊乱。当精神压力过大时，往往容易出现失眠、焦虑等状况，长此以往，人体内诸如甲状腺激素、肾上腺素、胰岛素等就会分泌异常，进而导致内分泌系统紊乱，这样便容易诱发肥胖。比如，甲状腺激素分泌异常可能会影响新陈代谢，使身体消耗能量的速度变慢；肾上腺素分泌异常可能会影响脂肪的分解和代谢；胰岛素分泌异常可能会促使更多的葡萄糖转化为脂肪储存起来。
二、摄食行为改变。在压力过大的情况下，部分患者的摄食行为会发生改变，变得暴饮暴食。这主要是因为他们希望通过食物来缓解压力，但这样做会进一步加重肥胖。比如，当人们处于高压状态时，可能会更倾向于选择高热量、高脂肪的食物，这些食物摄入过多就会导致体重增加。
实际上，精神压力大不但会造成肥胖，还会给胃肠道增加负担，像长期熬夜工作甚至可能引起神经衰弱。所以不管是在学习还是工作中，都一定要学会适当放松，尽可能地舒缓心情，不要给自己施加太大压力。
总之，要重视压力对身体的各种影响，保持良好的心态和生活习惯，以维护身体健康。