一般来说，流产后3-6个月可以再要宝宝，但具体时间需要根据个人身体恢复情况而定。以下是一些需要注意的事项：
1.身体检查：在备孕前，夫妻双方都应该进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、TORCH等，以确保身体状况良好。
2.妇科检查：女性需要进行妇科检查，包括白带常规、B超、宫颈涂片等，以了解子宫和卵巢的情况，排除妇科疾病。
3.营养均衡：备孕期间，夫妻双方都应该保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。
4.补充叶酸：备孕期间，女性应该补充叶酸，以预防神经管畸形。一般建议在孕前3个月开始补充叶酸，每天400μg。
5.避免有害物质：备孕期间，夫妻双方都应该避免接触有害物质，如放射线、农药、化学毒物等。
6.注意休息：备孕期间，夫妻双方都应该注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
7.放松心情：备孕期间，夫妻双方都应该放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
8.排卵期同房：在备孕期间，女性需要掌握自己的排卵期，在排卵期同房可以提高受孕几率。
9.就医指导：如果在备孕过程中出现任何不适，应该及时就医，接受专业的治疗和指导。