鼻子进水嗓子疼可能因洗脸、游泳时误吸所致，要针对原因予以治疗。
一、洗脸。患者洗脸时鼻子换气而不小心吸入水，因鼻孔和咽喉相通，脏水进入鼻孔刺激咽喉，从而出现鼻子进水嗓子疼。此时要做好鼻腔和咽喉护理，可使用生理盐水冲洗鼻腔或漱口，能起到杀菌作用，预防局部感染。
二、游泳。患者游泳潜水时憋气时间过长而用鼻子呼吸，致使冷水经鼻腔直接吸入咽喉，对鼻腔和咽喉产生刺激导致鼻子进水嗓子疼。若嗓子疼痛较严重，可在医生指导下局部用药，如开喉剑喷雾剂，其有消肿止痛功效，能改善嗓子疼痛症状。同时要做好口腔护理，每天可用淡盐水漱口，可清除口腔病菌。
总之，当鼻子进水后出现嗓子疼的情况，要根据具体情况进行相应处理和护理，以缓解不适症状，必要时需就医治疗。